【長時間PC作業をする方必見】本当に効果のある疲れ目の治し方
初心者長時間のパソコン作業で目が疲れる…一時的によくなる方法じゃなくて、本当に効果がある治し方ってないの？おすすめが知りたい
こんな疑問にお答えしていきます。
本記事では、目の疲れを楽にする魔法をご紹介します。
目の疲れを軽減する、眼精疲労をなくす方法は？
長時間のPC作業をしていると、目の疲れに悩みを持ちますよね。
私も毎日何時間も作業するので、目の疲れは常に感じていました。
例えば、
毎日何時間もPCで作業をしなきゃいけない。常に目が疲れている気がする…おまけに頭痛まで辛くなってきた。
ぶっちゃけこのままだと、辛すぎて仕事に集中できない…。目も悪くなりそうだし、何か解決策はないのか…？
こういった悩みを持つ方向けに、今回は私の対策をご紹介します。
適切な対策をすれば、目の疲れを軽減、もしくは無くすことだってできますよ。
目の疲れ、眼精疲労を軽減する３つの方法
結論「ブルーライトカットメガネ、目薬、ホットアイマスク」この３つです。
どれを選べば良いのか？
例えばメガネだけでも、非常にたくさんの種類が販売されていますよね。
私自身、色々買っては試してみてを繰り返しました。
しかし、ほとんど効果が感じられず、本当に買うだけ無駄だったと感じています。
そこで今回は、たくさんの商品からおすすめできると確信した商品だけをご紹介します。
ご紹介したい商品はこちら
どれも私が実際に使用している、厳選した商品です。
それぞれ解説していきます。
Zoff PC ULTRA TYPE
まずはブルーライトカットメガネです。
おすすめはZoff PC ULTRA TYPEのブルーライト50％カットモデル。
安値のモデルはどうしても気休めにしかなりませんが、これは最強。
メリット
- カット率50％で、目の疲れを確実に軽減できる
- フレームの種類が豊富（Zoffのフレーム全て対応）
- 反射と吸収、２つの機能で確実に目を守る（通常は片方しか対応してない）
デメリット
- ちょっと高め（他社製品の安いやつだと2,000円 ※その分効果は低い）
- 度ありは専門店に行く必要がある
上記の仕様からして、このメガネは本気で目の疲れを軽減したい人向けです。
もしそこまで目の疲れに悩んでいないなら、下記の目薬とアイマスクで十分かも。
サンテメディカル12
次はPCの疲れ目専用の目薬です。
おすすめはサンテメディカル12の目薬。
ただ単に爽快感でごまかす目薬とはレベルが違います。
PCによるつかれ目を改善できるようにと作られた目薬だから、効果抜群です。
メリット
- つらい眼疲労に対応した「参天史上最高峰のOTC目薬」
- PCで疲れた目のために作られた「疲れ目のための目薬」
- とにかく最高
デメリット
- ちょっと高め（安値の目薬なら500円 ※その分効果は低い）
- 直射日光を避けて保存する必要がある←でも専用の袋が入ってます
上記の仕様からして、この目薬も本気で目の疲れを軽減したい人向けです。
もしその疲れ目がPC作業のものではなく、年齢による疲れ目であれば、他の目薬じゃないと効果は実感できないかも。
年齢による疲れ目の場合は、同シリーズのこちらが適切かも>>サンテメディカルアクティブ 12mL
てれすた疲れ目に一番速攻で効くのがこの目薬だよ
桐灰化学 あずきのチカラ目もと用
最後はホットアイマスクです。
おすすめは桐灰化学 あずきのチカラ目もと用 です。
有名なもので「めぐりずむ」があると思いますが、断然あずきのチカラ目もと用 の方がおすすめです。何回も使えるし、何よりこっちの方があったかい。そしてコスパ最強。
メリット
- 電子レンジで数十秒温めるだけですぐ使える
- 約250回ほど、繰り返し使うことができる
- あずきの重みで、目にしっかりフィットする
- めぐりずむより、長い時間あたたかい
- ほのかに、あずきのいい香りがする
デメリット
- 外出先では使えない
- 持ち運びには向かない
ホットアイマスクは、疲れ目を感じていなくてもおすすめしたい商品です。
ちょっと今日は疲れたなって時、家事の合間や寝る前とかに使うと、とってもリラックスできます。
てれすた日頃メガネで保護して、疲れ目を感じたら目薬さして、アイマスクであっためる。この流れが最強だよ
まとめ
いかがでしたか？
長時間のPC作業をしていると、目の疲れに悩みを持ちますよね。
私も毎日何時間も作業するので、目の疲れは常に感じていました。
でも適切な対策をすれば、目の疲れを軽減、もしくは無くすことだってできますよ。
今回紹介した商品で、快適な生活を送ってくださいね。
それでは！
